정신적 젊음

정신적으로 젊게 사는 방법

고령은 비극적인 현상이 아니다. 노화의 진정한 의미는 변화다. 인생의 모든 과정은 끝없는 길로 향하는 다음 단계다. 우리에게는 신체적 힘의 한계를 뛰어넘는 엄청난 힘, 오감의 한계를 뛰어넘는 엄청난 감각이 있다. 삶은 영적이며 영원하다.

- 피로나 나이는 영적인 특성이나 힘에 아무런 영향을 미치지 않는다. 인내, 친절, 진실성, 선의,평화, 조화, 이웃을 향한 사랑은 절대 나이 들지 않는 자질이자 성품이다. 삶에서 이런 성품을 계속 유지한다면 정신적 젊음을 늘 유지할 것이다.

노화는 인생의 다음 단계를 위한 과정

- 고령은 비극적인 현상이 아니다. 사람들이 '노화'라고 부르는 현상의 진정한 의미는 변화다. 변화를 기쁘고 반갑게 맞아들여야 한다. 인생의 모든 과정은 끝없는 길로 향하는 다음 단계다. 우리에게는 신체적 힘의 한계를 뛰어넘는 엄청난 힘, 오감의 한계를 뛰어넘는 엄청난 감각이 있다.

삶은 영적이며 영원하다. 삶은 늙지 않기 때문에 우리도 늙지 않는다. 삶은 자기 재생적이고 영원불멸하다. 이는 모든 사람에게 적용되는 이치다.

마음과 영혼은 늙지 않는다

- 유아기, 청소년기, 청년기, 장년기, 노년기라는 세상의 순환을 생각하거나 믿는 사람은 삶에 끝이 있다는 사실에 애석해한다. 이런 사람에게는 정신적 지주도 희망도 비전도 없다. 이런 생각을 하는 사람에게 삶은 아무런 의미도 없다.

이런 믿음은 모든 신경, 정신적 장애의 원인이 되는 좌절, 침체, 냉소, 무력감을 일으킨다. 삶은 그 자체로 늘 새로워진다는 사실을 기억해야 한다. 사람들이 죽음이라 부르는 것은, 삶의 다른 차원에 있는 새로운 도시로 향하는 여정에 불과하다.

시인이자 사상가인 랠프 월도 에머슨의 말이다. "내가 지닌 성격, 마음의 성품, 믿음, 신념은 쇠퇴하지 않는다"

나이 드는 것을 두려워하지 마라

- "내가 두려워하는 그것이 내게 임한다" 많은 사람이 나이 드는 것을 두려워한다. 이들은 나이가 들수록 정신적, 신체적으로 쇠락할 것이라 믿기 때문에 미래에 대해 확신하지 못한다. 이들의 생각과 느낌은 현실로 이뤄진다.

삶을 향한 흥미를 잃고 꿈꾸기를 멈출 때, 새로운 세계를 탐험하기를 멈출 때 노화가 시작된다. 마음을 열어 새로운 아이디어와 새로운 관심사를 받아들이고, 마음 속 빗장을 거둬서 삶과 우주의 새로운 진리를 전하는 햇살과 영감을 안으로 들일 때 영원한 젊음과 활력이 찾아온다.

은퇴는 새로운 모험의 시작이다

- 내 마음은 은퇴하는 법이 없다고 확신하라. 마음은 펼치지 않는 이상 쓸 곳이 없는 낙하산과 같다. 마음을 열고 새로운 아이디어를 받아들여라. 현실은 생각한 대로 이뤄진다. 은퇴는 새로운 모험, 새로운 도전, 새로운 길의 시작이 될 수 있다.

오랫동안 꿈꿔 온 일을 달성하기 위한 시작이 될 수 있다. "내가 은퇴하고 할 일이 뭐 있겠어?"라는 말은 형언할 수 없을 정도로 우울한 말이다. 이런 말을 하는 사람은 사실 "나는 정신적으로나 신체적으로 죽은 사람이야. 이제 내 마음속에는 아이디어가 없어"라고 말하는 것과 같다.

이는 잘못된 생각이다. 60세에 이룬 것보다 더 많은 것을 90세에 이룰 수 있다. 이것이 진리다. 매일 새로운 것에 관심을 두고 연구하면 삶과 우주에 관한 지혜가 넓어져, 더 많은 것을 이해할 수 있기 때문이다.

우리에게는 인생 선배가 필요하다

- 80세 때 철학자 소크라테스는 악기를 배웠고, 미켈란젤로는 가장 위대한 작품을 그렸다. 마찬가지로 80세 때 케오스 시모니데스는 시인상을 받았고, 괴테는 역작 <파우스트>를 완성했다. 역사가 레오폴트 폰 랑케는 80세에 <세계사>를 집필하기 시작해서 92세에 완성했다.

110세 생일날 칼망은 전 세계 사람들에게 축하를 받았다. 118세 생일을 맞은 날에는 인류 역사상 가장 장수한 사람이 되었다. 장수의 비결을 묻는 질문에 칼망은 이렇게 답했다.