다시 생각하기 3단계

생각을 객관적으로 바라보는 3단계

1. 내 생각을 알아 차리기

- 어떤 문제에 대해 골똘히 생각해야 해결책을 찾을 수 있다고 생각하는 것이 대부분이다. 그러나 그런 대응 방식은 사실 역효과를 내기도 한다. 두려움과 결핍에 정신이 더 많이 쏠려 있을수록, 해결책이 의식에 들어오도록 허용할 가능성, 즉 해결책의 아이디어를 '받아들일' 가능성은 그만큼 줄어든다.

두려움에서 나온 생각은, 우리가 긍정적인 생각과 일치 된 상태에서 벗어나게 만든다. 긍정 에너지와 같은 방향에 맞춰지지 못하면, 우리는 혼자만의 생각에 갇힐 수 있다. 한쪽에 치우치지 않는 생각은, 돈을 벌고 관리할 새롭고 창조적인 해결책을 제시할 수 있다.

이런 창조적인 해결책과 아이디어는 두려움에 뿌리를 둔 논리적인 사고로는 좀처럼 생각해낼 수 없는 것들이다. 그리고 창조적인 아이디어는 반드시 수용적인 상태가 되어야만 떠오를 수 있다.

2. 내 생각을 이해하기

- 부정적인 생각들을 하고 있는 나 자신을 파악한 뒤, 이런 생각을 하고 있는 나 자신을 "그럴 수 있어" 라고 이해하고 넘어가야 한다. 아주 짧은 순간 이 단계를 거치는 것 만으로도, 에너지의 방향을 바꾸고 더 나은 생각을 선택하게 하는 긍정적인 효과를 기대할 수 있다.

자신이 부정적인 생각을 하고 있다는 것을 인식하지 못하면, 그 생각을 고칠 수 없다. 어떤 것이든, 실천하려면 반드시 인식에서 시작해야 한다. 따라서 부정적인 생각을 하는 자신을 자책하지 않고, 내가 무엇을 원하지 않는지 생각할 수 있게 한다고 생각하자.

3. 다시 선택하기

- 지금 내가 생각해낼 수 있는 가장 기분 좋은 생각이 무엇인지 생각해 본다. "나는 풍요를 이룰 창조적인 가능성들을 마음으로 기대한다" 같은 말을 해보는 것도 도움이 된다. 이런 말은, 우리의 기도가 되고, 이런 유형의 긍정 확언을 마음속으로 되새기거나 소리 내 말함으로써, 내가 다시 선택할 준비가 되었다는 사실을 강력하게 새기게 된다.

긍정적인 생각을 선택하는 바로 그 순간, 감정이 바뀌고 에너지가 변한다. 더 나은 기분을 느끼겠다는 이 단순한 선택은, 우리가 원하는 방향으로 우리를 데려다 놓기에 충분하다. 굳은 결심은 힘든 시기에 맑은 정신을 유지할 수 있게 도와준다.

※ 외부의 부정적인 것들이 나에게 영향을 끼치고 있음을 자각하게 되면, 이 3단계를 실행해서 재빨리 방향을 전환하면 된다.

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