나를 바꾸는 12가지 방법 (feat. U프로세스)

U프로세스에 관해 알고 계신가요? 지금 우리가 사는 시대는 '나에서 우리'를 생각해야 사업이든, 일이든 잘 될 수 있는 방향으로 변하고 있습니다. 그래서 더 와 닿았던 U프로세스 에서 나를 변화 시킬 수 있는 12가지 원칙에 대해 공유 할께요.

나를 바꾸는 12가지 방법

1. 설교하려 하지 말고 실천하라.

- 가장 먼저 시작해야 할 일은, 귀를 기울이는 것이다. 다른 사람들과 당신 자신 그리고 전체의 소리에 귀를 기울여야 한다. 삶이 당신에게 요구하는 것들에도 귀를 기울여라. 있는 그대로의 사람들과 연결하고, 틈새나 가능성을 찾아, 도움의 손길을 내밀어야 한다.

2. 관찰하고, 관찰하고, 또 관찰한다.

- 노련하게 관찰하고 귀 기울여야 한다. U 프로세스는 과학의 핵심적인 작업, 즉 '데이터를 보고 판단하는' 작업을 3인칭 관점에서 보다 섬세한 2인칭 및 1인칭 관점으로 확장시켜 준다. 따라서 데이터를 보고 판단하는 일은, 객관적인 외부 데이터(열린 생각을 통해)뿐 아니라,

서로 공감대를 형성하는 집단의 주관적인 데이터(열린 가슴을 통해)와 자기 이해라는, 탈주관적 영역의 데이터(열린 의지를 통해)에도 적용되어야 한다. 이 3가지 유형의 데이터를 제대로 활용하려면, 정교한 관찰 및 듣기 기술이 필요하다.

- 보다 깊은 차원의 듣기가 발휘하는 힘은 엄청나서, 현실을 만들어나가는 과정에서 용접 불꽃 같은 역할을 한다. 그 불꽃이 우리를 세계로부터 서로로부터 그리고 자신으로 부터 분리시키는 습관적인 상호작용의 벽을 녹여 버릴 수 있다.

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3. 자신의 의도에 연결해서 매개체 역할을 하라.

- 산타페 연구소의 경제학자 브라이언 아서는, "의도는 강력한 힘이 아닙니다. 유일한 힘이죠"라고 말했다. 삶의 여정에 대한 뚜렷한 의도를 갖게 되면, 수직 상승력이 생겨난다. 그래서 먼저

"나는 누구인가?", "나는 왜 여기 있는가?", "내 직업과 내가 하고 싶은 일을 어떻게 연결할 것인가?" 등등의 질문에 스스로 답해야 한다. 자신을 보다 깊은 곳, 자신에게 꼭 필요한 것들과 굳게 연결시킬수록, 자신이 진정 하고 싶어하는 일이 무엇인지 더 잘 알 수 있고,

새롭게 나타나는 미래를 현실화시키는 매개체 역할도 더 잘할 수 있다.

4. 가능성의 틈새가 열리면, 그 순간에 충실하라.

- 자신을 현재의 순간에 연결하고, 그 순간에 부합되게 행동하라. '관찰하고 또 관찰하라'와 '의도'를 따르게 되면, 보다 높은 차원으로 나아갈 마음의 준비를 할 수 있게 된다. 그러다가 기회가 오면, 시간이 느려지면서 미래로 가는 틈새가 열리는 듯한 느낌을 받게 된다.

바로 이 순간에 용기가 필요하며, 만전을 기해야 한다. 그런 순간이 오면, 그 순간에 머물고 그 순간에 연결하고 그런 다음 현재의 순간에 부합되게, 새로 나타나려 하는 것에 부합되게 행동하라.

즉, 당신 자신이 뭔가 중요한 미래의 기회와 연결되기 시작할 경우, 우선 "좋아"라고 말하고, 바로 실행에 들어가야 한다. 가능성 여부는 그 다음에 판단해도 늦지 않다.

5. 가슴이 시키는 일을 하라. 좋아하는 일을 하고, 하는 일을 좋아하라.

- 스티브 잡스에 따르면, 어떤 일을 가장 잘할 수 있는 유일한 방법은, 자신이 좋아하는 일을 하고, 자신이 하는 일을 좋아하는 것이다. 이것이야 말로, 자신을 다가오는 미래에 연결시킬 수 있는 유일한 방법이다.

적어도 당신의 경력 목록에 들어갈 프로젝트와 활동의 일부는 당신이 좋아하는 일들이어야 한다. 그렇지 않으면, 길을 잃고 헤매게 되거나, 자신이 아닌 다른 사람의 삶을 살게 될 가능성이 높다.

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6. 늘 우주와 대화를 하라.

- 미국 경영 월간지 <패스트 컴퍼니>를 창간한 앨런 웨버는, 완전히 새로운 기회 속에 뛰어든 자신의 경험을 토대로 '우주는 늘 우리에게 도움을 준다'는 결론을 내렸다. 이 것은 우리가 지침으로 삼을 만한 중요한 원칙이다.

그의 말은 우주, 즉 보다 큰 우리 주변 상황은 우리에게 도움이 되는 피드백을 제공한다는 뜻이다. 그 피드백은 여러 형태로 다가온다. 때로는 그 피드백은, 말도 안 되는 것처럼 들릴 것이다. 하지만 그 피드백에서 우리 아이디어를 더 발전시킬 요소들에 귀를 기울이고, 파악하는 법을 배워야 한다.

7. 당신의 여정에 도움을 줄 수용 공간을 만들어라.

- 가장 중요한 도구는 당신의 자아다. 당신의 가장 큰 미래 가능성에 다가가는 능력을 말한다. 미래 자아에 접근하는 능력을 가오하해줄 두 가지 가장 효과적인 매커니즘은, 정신 수양과 진지한 듣기가 가능한 모임이다.

매일 정신 수양을 해보자. 침묵이나 사색의 시간을 통해서, 외부에서 오는 모든 소음을 걸러내고, 당신의 본질에 집중하는 것이다. 정신 수양의 방식은, 여러 형태가 있기 때문에 당신에게 가장 적합한 것을 택하면 된다.

- 핵심은 매일 하는 것이다. 또 다른 방법은, 상대의 말에 진지하게 귀를 기울일 줄 알고, 서로 의지가 되어줄 7명 정도의 친구들과 1년에 몇 차례 모임을 갖는 것이다. 그런 친구들이라면 개인적인 삶과 일, 그리고 소명의식에 대해 깊은 대화를 나눌 수 있을 것이다.

8. 반복하고, 반복하고, 또 반복하라.

- '관찰하고 관찰하고 또 관찰하라'가 U 프로세스의 왼쪽 과정에 해당된다면, '반복하고 반복하고 또 반복하라'는 오른쪽 과정에 해당한다. 이것은 새로 나타나는 것에 적응하고 실행한다는 의미다.

당신의 삶에서, 실행을 통해 새로운 것을 탐구하기 위해 실천하고 실천하고 또 실천하게 해주는 '창문 없는 지하 방'은 어디에 있는가? 생각해 보자.

9. 미래의 장으로 들어가는 틈새를 찾는다.

- 모든 변화는 일정한 맥락 속에서 일어난다. 그 변화는 개인적인 것일 수도 있고, 관계나 조직에서 비롯되는 것일 수도 있고, 또는 세계적인 것일 수도 있다. 변화의 가능성을 제대로 활용하려면, 우리의 시스템이나 우리 자아의 끄트머리 내지 낭떠러지를 탐구해 볼 필요가 있다.

운이 좋다면, 거기에서 우리는 모습을 드러내려 하는 미래의 가능성을 감지할 수 있을 것이다.