인간 기본 욕구

인간 정신의 기본 욕구

1. 애착 욕구

- 애착 욕구는 우리가 태어나서 죽을 때까지 함께한다. 갓난아기는 애착이 없으면 살아남지 못한다. 아주 어린아이는 신체 접촉을 받지 못하면 결국 목숨을 잃게 된다. 하지만 단순히 신체를 돌보는 것을 넘어서 애착, 소속감, 결속을 바라는 마음 또한 우리 정신의 기본 욕구에 포함된다.

애착 욕구는 애정 관계, 가족 관계 뿐만 아니라 무수한 상황에서 맹활약 한다. 예를 들면, 애착 욕구는 우리가 친구들과 만나서 수다를 떨 때, 동료들과 휴식 시간을 함께 보내거나 영화, 공연, 전시회를 함께 갈 때, 또는 편지를 쓸 때 충족될 수 있다.

- 부모가 '소홀', '거부' 그리고 '학대'를 할 때, 아이의 애착 욕구는 좌절에 빠질 수 있다. 소홀의 범위는 매우 넓다. 아무리 부모가 사랑으로 가득하다고 해도, 외부 상황으로 인해 스트레스를 받고 과중한 부담을 느끼는 경우에는 아이는 자기가 소홀히 다뤄진다고 느낄 수 있다.

예를 들면 자녀를 네 명이나 둔 부모가 돈을 많이 못 버는 상황을 들 수 있다. 가장 심각한 경우는 정신에 문제가 있는 부모나 양육자가 아이에게 정신적 학대나 신체적 학대를(또는 둘 다) 가하는 것이다.

- 아이가 애착 욕구 면에서 좌절을 겪으면, 여러 가지 면에서 정신 발달에 영향을 받을 수 있다. 이때 아이가 어린 시절에 얼마나 소홀한 취급을 받았느냐가 결정적인 요인으로 작용하지만, 아이의 타고난 성향과 기질도 만만치 않은 역할을 한다.

이런 요소들이 얼마나 상호작용을 하느냐에 따라, 그냥 자존감에 가벼운 피해를 입고 마느냐, 아니면 중증 정신 장애로 발전하느냐가 결정된다.

- 아이의 애착 능력이 크게 손상을 입으면 어른이 되어서도 애착을 기피하거나 파괴하는 모습을 보인다. 또는 아예 애착 행위에 대단히 집착하는 방향으로 발달되면서, 결국 파트너와 다른 사람에게 전적으로 의존하는 모습을 보인다.

2. 자율과 확신 욕구

- 어른도 마찬가지지만, 아이들에게도 애착 욕구 외에 자율 욕구가 있다. 주변 환경을 탐험하고 발견하고 싶어 한다는 것을 의미한다. 아이는 '탐색 충동'을 천부적으로 타고났다. 아이들은 자율적으로 행동하려는 경향이 크며, 이런 능력을 갖추자마자 즉시 실행에 옮긴다.

아이들은 자기가 무언가를 부모의 도움 없이 해낼 수 있게 되면 대단히 자랑스러워한다. 그래서 어린아이는 부모가 도와주려고 하면 "제가 혼자 할 수 있어요!"라고 아득바득 우긴다. 이 시기를 거쳐서 우리가 자주적으로 행동하고,

부모의 보살핌에 더 이상 좌우되지 않을 때, 발달과 성장을 완전하게 이뤘다고 해석한다.

- 자율은 '통제'를 의미하며, 통제는 다시 '확신'으로 이어진다. '통제광'이라는 말은, 내면 깊숙한 곳에서 불확실함을 느끼기 때문에 매사에 아주 신중히 행동하는 사람을 묘사할 때 쓰인다. 자율 욕구는 확신을 바라는 욕구는 물론, '힘'을 갈망하는 욕구를 의미하기도 한다.

우리는 태어날 때부터 주변 환경에 영향력을 행사하기를 바라고, 무기력과 무능한 상태를 피하려고 애쓴다. 영향을 끼칠 수 있는 수단과 방법은, 발달과 성장을 하는 과정에서 계속 바뀐다.

태어난 아기 때는 소리를 쳐서 자기를 주목하도록 만들 수 있다. 나중에 자라면서는 복잡한 언어와 행동으로 주목을 끈다.

- 아이들이 자율적으로 행동하려는 욕구는 부모의 방해를 받고 좌절될 수 있다. 자녀를 과보호하고 통제를 심하게 가하며, 지시를 너무 많이 내리고, 제한을 빽빽하게 두는 부모는, 아이의 자율성 발달에 해를 끼친다.

발달 과정에서 부모가 보이는 불안과 지나친 통제를 내면화시키기 때문이다. 아마도 이 아이는 자신의 능력에 대해 엄청난 의심을 가질 것이고, 청소년기를 거쳐 어른으로 성장해도 점점 제약된 삶을 살게 될 것이다.

마찬가지로 부모가 아무리 선의의 의도로 자녀에게 방해되는 수많은 것을 없애려 한다 하더라도, 때로는 이 노력이 아이의 발달에 불리하게 작용할 수 있다. 이렇게 되면 아이는 어른이 되어서도 계속 자신이 독립적이지 못하다고 느끼며,

자기를 책임지는 일을 누군가에게 전적으로 의존한다. 또는 부모의 교육과 철저하게 거리를 두고, 독립적이고 자유로운 상태를 지속시키려는 몹시 과대평가된 동기를 발달시켜, 과도한 형태로 커다란 힘을 행사하는 방향으로 성장한다.

3. 욕망 충족 욕구

- 아이가 어른이 되어서도 지속적으로 유지하는 기본 욕구가 바로 욕망 충족 욕구다. 욕망은 매우 다양한 인지 경로로 느낄 수 있는데, 예를 들면 음식을 먹을 때, 운동할 때, 아름다운 영화를 볼 때 등이다.

욕망과 의욕 부진은 인간의 감정과 아주 밀접하게 연결되어 있으며, 사람의 동기부여 체계를 이루는 근본적인 요소다. 간단히 말해, 우리는 욕망을 성취하려 하거나 의욕 부진 상태를 피하려는 노력을 통해서, 즉 어떠한 형태로든 우리의 욕구를 충족시키려고 끊임없이 애쓴다.

- 인간은 생존하기 위해 반드시 자신의 욕망과 의욕 부진의 감정을 조절하는 법을 배워야 한다. 이는 '좌절에 저항하는 능력', '보상을 연기하는 능력', '충동을 억제하는 능력'을 습득해야 한다는 의미다.

욕망 및 의욕 부진의 느낌을 적절하게 다루는 방법을 가르치는 것은 자녀 교육의 본질적인 부분이기도 하다. 어떤 부모는 자녀가 욕망을 느끼는 것을 자제하도록 너무 엄하게 교육시키고, 또 어떤 부모는 아이를 너무 버릇없이 키워서 욕망 조절을 못하게 만들기도 한다.

유아기와 유년기에는 아이의 욕망 충족과 애착 욕구가 서로 밀접한 연관이 있다. 그래서 젖먹이가 느끼는 내용은 오로지 쾌감이나 의욕 부진의 감정으로만 분류된다. 즉 배고픔, 목마름, 열기, 추위, 아픔 등이다.

- 유년기 이후의 아이가 계속 발달하는 과정에서는, 자율 욕구와 쾌감의 느낌이 서로 밀접한 연관을 맺는다. 어머니가 식사 전에 막대 사탕을 먹는 것을 금지하면, 이 순간 아이는 쾌감뿐만 아니라 자율 욕구 면에서도 좌절하게 된다.

아이가 욕망 욕구는 물론 자율 욕구까지 강력한 규제를 받으면, 부모의 교육 방식에 순응한 내면의 그림자 아이는 즐거움을 누리는 것을 적대적으로 여기는 생활 규범에 사로잡혀, 어른이 되어서도 강압적으로 행동하는 방향으로 성장한다.

또는 부모와 거리를 두려는 심리로 인해 쾌감에 굴복하고 무절제한 생활 방식으로 치닫는다. 이와 반대로 아이를 너무 버릇없이 키구면, 아이는 어른이 되어서도 욕망을 자제하는 데 어려움을 겪는다.

- 하지만 꼭 이런 경우가 아니더라도, 대부분의 사람들은 내면의 아이에게 좌우되지 않고 욕망 충족과 충동 포기를 적절하게 조화시키는 것을 만만치 않은 도전 과제로 여긴다. 우리의 의지력은 어디에나 숨어서 기다리고 있는 무수한 유혹에 엄청나게 시달린다.

우리는 슈퍼마켓에 들어서자마자 충동을 확실하게 억누르는 능력을 발휘해야 한다. 우리의 의지력은 욕망을 포기하는 데 발휘될 뿐만 아니라 의욕 부진을 극복하는 데도 필요하다. 무한한 선택 가능성과 과잉이 특징으로 자리매김된 세상에서, 자제력은 극도로 혹사당한다.

4. 자존감 상승과 인정 욕구

- 우리는 천부적으로 인정받고 싶은 욕구를 지니고 있다. 이 욕구는 애착 욕구와 밀접한 관련이 있다. 누군가가 우리를 인정하지 않으면 애착이 절대 생길 수 없기 때문이다. 어떤 사람에게 애착을 느끼는 것은 사랑과 인정의 형태로 나타나며, 그래서 이런 욕구는 실존적이기도 하다.

그러나 우리가 인정을 받기 위해 애쓰는 것은, 그 밖의 상황과도 관련되어 있다. 우리는 유아기에 부모의 행동을 보고 자신이 사랑받고 환영받는지 아닌지를 습득한다. 이 과정을 '반사된 자존감'이라고 설명한다.

이 말은 아이가 양육하는 사람의 행동을 거울에 비추듯 반영해서 자기가 '괜찮은지' 아닌지 파악한다는 뜻이다.

예를 들어, 엄마가 아이에게 미소를 지으면, 아이는 이를 마치 거울에 자기 모습을 비추는 것으로 여기고, 엄마가 자신의 존재를 기뻐한다고 받아들인다. 이렇게 아이는 자기를 양육하는 이의 행동을 통해 자존감을 발달시킨다.

우리는 어른이 되어서도 다른 사람으로 부터 인정받으려는 욕구를 계속 지니고 있는데, 이는 우리가 타인이라는 거울을 통해 자기 가치를 알게 되는 조건을 타고났기 때문이다. 그래서 인정 욕구는 유년기에 사랑이 결핍된 체험을 겪은 사람들 뿐만 아니라,

어린 시절에 사랑받는다는 확인을 많이 받은 이들에게도 유효하다.