뇌 기능 기본요소 

뇌 기능 기본 요소 5가지 

S = 구조(Structures)

- 뇌는 구조적으로 체계화되어 있어서 서로 다른 뇌 영역에서 서로 다른 기능이 발생한다. 

N= 네트워크 (Networks)

- 정보를 저장하고, 다른 뇌 영역으로 전달하는 기능을 하는 신경 세포를 뉴런이라고 부른다. 함께 기능하는 뉴런을 네트워크라고 한다. 

E= 감정 (Emotions)

- TEAM-CBT의 작동 원리를 이해하려면, 왜 감정이 뇌 기능에 그토록 강력하고 중요한지 이해할 필요가 있다. 

F= 필터 (Filters)

- 우리가 지각하는 세상은 필터로 조절된다. 필터는 우리 뇌가 매일 매 순간 받아들이는 어마어마한 양의 정보에 압도되지 않도록 막아준다. 

F= 프레임 (Frames)

- 생각은 조직적으로 프레임을 구성한다. 프레임은 우리가 세상에 대한 지식을 어떻게 구조화하는지를 이해하는 데 극히 중요하다. 

※ 인지 변화와 감정 변화를 설명하는 생물학적으로 유용한 이론은 무엇이든 뇌 기능의 이 다섯 가지 기본 요소에서 시작되어야 한다. 

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