평범해 보이지만 대단한 사람 7가지

3월 23, 2024
  대단한 사람 유형  평범해 보이지만 대단한 사람  1. 밥 먹자마자 설거지하는 사람 - 밥 먹자마자 설거지를 하고, 여행 다녀와서 바로 가방을 정리하는 사람은 책임감이 강하고 남에게 피해주지 않는다.  2. 주말인데도 일찍 일어나는 사람 - 주말에...
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알고 보면 무서운 사람 유형 4가지

3월 23, 2024
  알고 보면 무서운 사람 특징  알고 보면 무서운 사람 유형 4가지  1. 속을 알 수 없는 사람  - 본인 감정을 잘 드러내지 않는 사람이다. 있는 그대로를 볼 줄 아는 냉점함을 가지고 있어서 남 이야기에 절대 현혹되거나 휘둘리지 않는다.  2. ...
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가스라이팅에 대처하는 방법

3월 21, 2024
  가스라이팅 대처 방법  가스라이팅 대처 방법 그들은 '사회적 고립 기법'을 사용한다 - 가스라이팅형에게 거짓말과 사회적 고립의 관계는 벌과 꽃의 관계와 같다. 후자 없이 전자는 살아남지 못한다. 일터에서 가스라이팅형은 보통 인간의 기...
가스라이팅에 대처하는 방법 가스라이팅에 대처하는 방법 Reviewed by 해결사 on 3월 21, 2024 Rating: 5

직장에서 통제광 유형 특징 11가지

3월 17, 2024
직장 내 통제광 유형 특징  직장 내 툥제광의 특징  1. 업무를 지시하는데 시한이 합리적이다 - 모든 사안이 비합리적이다. 모든 사안이 하나같이 긴급하다. 큰 프로젝트(예를 들어, 제안서와 예산에 대한 대대적인 점검)와 작은 프로젝트 (예를 들어, ...
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무임 승차자 유형 특징과 대처법

3월 07, 2024
  무임 승차자 유형 특징  무임 승차자 유형 특징 1. 허울은 그럴듯하지만 실제 노력은 거의 들이지 않는 일을 귀신같이 찾아낸다  - 무임승차자는 (다른 사람이 만든) 발표를 맡고, 연간 콘퍼런스의 사회를 보는데 소질이 있다. 그런데 발표와 콘퍼런스...
무임 승차자 유형 특징과 대처법 무임 승차자 유형 특징과 대처법 Reviewed by 해결사 on 3월 07, 2024 Rating: 5

성취 도둑의 특징과 상대하는 방법

3월 06, 2024
성취 도둑 상대하는 방법  성과 도둑의 특징  1. 성과 도둑은 기회주의자다 - 팀원들과 협업할 경우, 상황이 애매해지기를 기다렸다가 당신의 아이디어나 작업 성과를 차지하려 할 것이다. 성과 도둑질은 단체 회의, 사내 점심식사, 비공식 피드백 세션처럼...
성취 도둑의 특징과 상대하는 방법 성취 도둑의 특징과 상대하는 방법 Reviewed by 해결사 on 3월 06, 2024 Rating: 5

사무실 빌런에 대한 오해와 진실 3가지

3월 06, 2024
  사무실 빌런 오해 진실  사무실 빌런 오해와 진실 3가지 1. 그들에게 당하는 건 사회 초년생뿐이다 - 오래 일하고도 직장 내 인간관계 문제를 해결하지 못하는 게 당황스럽다고 말하는 관리자들이 있다. 그럴 때마다 능력이 반드시 시간에 비례해서 커지...
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대인 관계 힘들 때 써먹는 방법 9가지

3월 04, 2024
  대인 관계 힘들 때 방법 대인 관계 노출 기법 1. 웃으며 인사하기 연습 - 수줍음을 탄다면, 매일 10명에서 20명 정도의 사람에게 억지로 웃으면서 인사는 건네보자. 표에 몇 명이나 되는 사람이 긍정적, 중립적, 부정적 반응을 보였는지 기록한다....
대인 관계 힘들 때 써먹는 방법 9가지 대인 관계 힘들 때 써먹는 방법 9가지 Reviewed by 해결사 on 3월 04, 2024 Rating: 5

부정적인 생각 되돌리는 방법 11가지

3월 04, 2024
  부정적 생각 되돌리기  부정적 생각 되돌리는 방법 11가지 역할극 기법 1. 목소리 외재화 - 이 기법은 지적인 이해를 직관적인 감정 변화로 바꿔놓는다. 인지 행동치료 기법 가운데 가장 강력하지만, 꽤 어렵고 처음에는 약간 화가날 수도 있다. 당신...
부정적인 생각 되돌리는 방법 11가지 부정적인 생각 되돌리는 방법 11가지 Reviewed by 해결사 on 3월 04, 2024 Rating: 5

왜곡된 생각 바로 잡는 방법

2월 26, 2024
  왜곡된 생각 잡는법  왜곡된 생각 바로 잡는 방법 환자와 치료사를 위한 기본 도구  1. 긍정적 재구성 - 기분일지에 적은 부정적인 생각과 감정에 집중하면서, 각각의 생각에 다음 두 가지 질문을 던진다. (1) 이 부정적인 생각 또는 감정의 이점이...
왜곡된 생각 바로 잡는 방법 왜곡된 생각 바로 잡는 방법 Reviewed by 해결사 on 2월 26, 2024 Rating: 5
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